« Plus de 200 millions de personnes déroulent leurs tapis à travers le monde, et ce nombre ne cesse d’augmenter chaque année! »

Le terme « yoga » est issu d’une ancienne racine sanscrite : « joug » qui signifie, unir le corps et l’esprit. Son pays d’origine est l’Inde, où cette pratique est incorporée dans la vie quotidienne de tous ses habitants. Elle leur permet de se libérer des conditionnements de l’existence. La pratique du Yoga est reconnue pour ses nombreux biens faits physiques et mentaux; elle permet au corps de bouger et à l’esprit de se reposer. Un équilibre nécessaire dans le mode de vie contemporain!

 

Voici quelques avantages du Yoga :

-Flexibilité et équilibre

-Réduit le stress et l’anxiété

-Soulage les douleurs musculaires

 

Et bien plus encore!